Vous souhaitez une augmentation mammaire, mais vous avez peur de la douleur qui s’ensuit ?
L’étirement peut être bénéfique pour la gestion de la douleur après une augmentation mammaire.
Les étirements peuvent être bénéfiques pour la gestion de la douleur après une augmentation mammaire.
Même si vous faites appel au chirurgien le plus compétent, vous ressentirez de la douleur après votre augmentation mammaire. La chirurgie d’augmentation mammaire utilise des techniques compliquées et invasives qui coupent la peau, les muscles et les tissus conjonctifs. Ces techniques permettent à votre chirurgien d’insérer dans la poche mammaire des implants qui améliorent la taille et la forme des seins.
La crainte de la douleur liée à l’augmentation mammaire suffit à faire douter certaines femmes de leurs désirs chirurgicaux ; cependant, de nombreuses femmes trouvent qu’avec une préparation correcte, la gêne liée à l’augmentation mammaire n’est pas un sujet de préoccupation.
1. Prendre des médicaments antidouleur prescrits ou en vente libre
Vos douleurs mammaires seront les plus intenses dans les deux ou trois jours suivant l’augmentation. Cette gêne peut prendre la forme de douleurs aiguës dans la poitrine, de douleurs sous le muscle, de douleurs au mamelon, de douleurs d’incision ou de brûlures aiguës.
Cette gêne peut être atténuée ou soulagée par des médicaments contre la douleur. Votre chirurgien vous remettra une ordonnance que vous pourrez utiliser pendant les trois à cinq premiers jours de votre convalescence après une augmentation mammaire.
La plupart des chirurgiens recommandent de passer à un médicament antidouleur non narcotique comme TYLENOL après cinq à sept jours.
Certaines femmes choisissent de prendre TYLENOL dès le début pour éviter les médicaments sur ordonnance. Si vous pouvez le faire, il y a des avantages supplémentaires à utiliser un médicament non narcotique, comme le fait qu’il ne crée pas de dépendance.
2. Essayez une pompe à douleur
Une pompe à douleur peut être une alternative aux médicaments antidouleur sur ordonnance ou un outil à utiliser en complément des médicaments. Les pompes anti-douleur ressemblent à de petits ballons qui sont fixés au corps par de petits tubes insérés dans la poche de poitrine. Ces ballons transportent des médicaments anesthésiants qui s’égouttent lentement dans la région de la poitrine pendant deux ou trois jours, lorsque la douleur est la plus intense.
Ces drains seront retirés au bout de deux à trois jours.
3. Soutenir les seins
Après l’opération, un vêtement de compression sera enroulé autour des seins, ce qui réduira la douleur en favorisant la circulation sanguine. Ce vêtement doit être porté 24 heures sur 24 pour gérer la douleur, réduire le gonflement et assurer une bonne cicatrisation.
Une fois que votre chirurgien vous a autorisé à retirer le vêtement de compression, vous devez passer à un soutien-gorge de sport. Le soutien est un élément essentiel pour réduire la douleur post-opératoire des seins et garantir que vos seins conservent une apparence jeune.
4. Gardez votre poitrine surélevée
Dans les jours qui suivent l’opération, vous devez, dans la mesure du possible, garder votre poitrine au-dessus de votre cœur. Cela améliorera votre circulation et réduira le gonflement.
Il est recommandé de vous détendre et de dormir en position verticale avec des oreillers derrière le dos.
5. Faites une pause dans la salle de sport
Certaines femmes pensent que le moyen le plus rapide de récupérer est de faire de l’exercice physique et de reprendre immédiatement leurs activités habituelles.
Cela peut se retourner contre vous et prolonger votre période de guérison, ce qui allongera également la durée de la douleur post-opératoire. Votre corps a besoin de temps pour guérir avant de reprendre ses activités habituelles.
6. Hydratez
Les fluides aident votre corps à se rétablir plus rapidement, et plus vite vous vous en remettrez, plus vite vous ressentirez un soulagement de la douleur.
Buvez beaucoup d’eau et de liquides hydratants, comme de la tisane ou du bouillon.
Image avant et après montrant les résultats d’une augmentation mammaire réalisée à Newport Beach.
7. Mettez-vous sur pied
Bien que vous ne vouliez pas vous surmener, le fait de vous lever et de marcher vous permet de faire circuler votre sang sans exercer de pression sur la poitrine. Cela vous permet non seulement de récupérer plus vite – et de réduire la possibilité de formation de caillots sanguins – mais aussi de vous sentir globalement bien.
8. Pratiquez des étirements légers
Tout comme la marche, les étirements légers peuvent être bénéfiques pour la gestion de la douleur et la récupération. Des exercices tels que les cercles de bras et les roulades d’épaules peuvent étirer progressivement les muscles de la poitrine sans les solliciter excessivement.
Vous devez vous étirer périodiquement pendant les premiers jours de votre rétablissement.
9. Commencez les massages d’implants
Les massages des seins offrent plusieurs avantages après une augmentation mammaire, comme le maintien de la souplesse des implants et la réduction de la possibilité de contracture capsulaire. Ces massages contribuent également à prévenir ou à réduire les douleurs mammaires.
Les massages devraient commencer une à deux semaines après l’opération, une fois que les incisions sont cicatrisées.
10. Évitez les soutiens-gorge à armatures
Bien que vous ne deviez pas dire adieu aux soutiens-gorge à armatures pour toujours, il est sage d’éviter ces soutiens-gorge pendant plusieurs mois après votre augmentation mammaire, car les armatures peuvent irriter les incisions de cicatrisation et prolonger votre inconfort.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce que vous pouvez attendre de votre rétablissement après une augmentation mammaire ou si vous souhaitez obtenir une consultation avec le Dr. Autre source intéressante à voir : https://fr.wikipedia.org/wiki/Implant_mammaire et vous en saurez encore plus.