Protéger sa peau

Sept Françaises sur dix admettent ne pas savoir comment, quand et où appliquer la crème solaire. De plus, cette année, avec la quarantaine, la peau est beaucoup plus sensible.

Une exposition insuffisante au soleil peut entraîner des problèmes tels qu’une insolation, des brûlures, un vieillissement prématuré de la peau, une altération du système immunitaire, des troubles oculaires et même un cancer de la peau.

Notre recommandation : mieux vaut prévenir que guérir. L’idéal est donc de savoir comment utiliser les écrans solaires. Et pour ce faire, la première chose à faire est de connaître les différents types de peau, les soi-disant PHOTOTYPES et leurs besoins afin de choisir la protection solaire qui leur convient le mieux.

Connaître le phototype de notre peau est fondamental pour choisir un bon écran solaire.

Phototype 1

Une peau très blanche avec de nombreuses taches de rousseur appartient à ce type de phototype. Les cheveux sont rouges ou blonds, avec des yeux bleus ou verts clairs. Les personnes ayant ce type de peau ont besoin d’un facteur de protection solaire (SPF) supérieur à 50, car elles brûlent facilement et ne bronzent pas.
Phototype 2

Les taches de rousseur sont encore très visibles sur ce type de peau blanche, qui brûle aussi très facilement, mais peut atteindre un léger hâle. Ce type de peau est accompagné de cheveux blonds ou bruns, et d’yeux bleus, verts ou gris. Pour éviter les brûlures et les réactions indésirables, il est préférable de le protéger avec un SPF supérieur à 50.
Phototype 3

Si nous avons la peau brun clair, les cheveux bruns et les yeux gris, verts ou bruns, notre phototype est très probablement de type 3.

Ce type de peau rougit généralement en premier, puis obtient un bronzage moyen. Pour les protéger, il est conseillé d’utiliser des crèmes solaires entre 30 et 50 avant de prendre un bain de soleil.
Phototype 4

Ce sont les personnes qui ont la peau brune avec des cheveux et des yeux foncés. Bien que ces types de peau bronzent rapidement lorsqu’ils sont exposés au soleil, il est nécessaire de les protéger avec un SPF 30 pour éviter des problèmes indésirables.
Phototype 5

Ce type de peau, très foncée et sans taches de rousseur, brûle rarement et bronze facilement au soleil. Les personnes présentant ce phototype ont généralement les cheveux et les yeux bruns ou noirs.

Pour votre protection, il n’est pas superflu d’utiliser un écran solaire avec un SPF de 15 à 30.
Phototype 6

Les personnes présentant ce phototype sont facilement reconnaissables à leur peau très foncée, à l’absence de taches de rousseur et à leurs cheveux et yeux bruns ou noirs. Bien qu’ils ne soient jamais brûlés, ce type de peau devrait quand même être protégé en utilisant un facteur de protection solaire de 15.

Maintenant que vous connaissez le phototype de votre peau, il est temps de découvrir ce que vous savez vraiment sur la protection solaire.

Avec ce petit TEST Vrai/Faux, vous découvrirez tout ce qu’il faut savoir pour protéger votre peau et profiter pleinement des bienfaits du soleil.
VÉRITÉS ET MYTHES SUR LES ÉCRANS SOLAIRES
Nous pouvons tous utiliser le même écran solaire : FAUX

Chaque type de peau est différent et présente des caractéristiques spécifiques. Les peaux plus blanches, comme les enfants, devraient utiliser le SPF50+, plus élevé.
Si ma crème de jour a un facteur de protection, je n’ai plus besoin d’appliquer une protection solaire : VRAI

À condition que la crème ou même le maquillage utilisé intègre un SPF adapté au phototype de votre peau. Vous devez réappliquer la crème ou le maquillage toutes les deux heures pour vous assurer que la protection continue à fonctionner.
Si j’utilise un SPF élevé, ma peau ne bronze pas : FAUX

La différence est qu’il faudra un peu plus de temps pour bronzer, mais vous le ferez en toute sécurité et en prenant soin de votre peau.
Après avoir appliqué le SPF, je ne dois pas utiliser de parfums ou d’eaux de Cologne : VRAI

La protection solaire est le dernier produit cosmétique que vous devriez utiliser. Auparavant, vous pouvez utiliser vos produits de nettoyage, sérums, crèmes, etc., adaptés et recommandés par votre visagiste habituel.

Si vous portez du parfum ou de l’eau de Cologne après avoir été protégé, vous exposez votre peau à une réaction allergique ou à des taches.
Si j’utilise un protecteur à haut SPF, je peux m’exposer plus longtemps au soleil : FAUX

Les écrans solaires de haute protection sont formulés pour prévenir les dommages causés à la peau. L’écran solaire doit être de bonne qualité, mais cela ne nous empêche pas de réappliquer le produit sur la peau de temps en temps.
Si ma peau est grasse ou si j’ai de l’acné, je ne peux pas utiliser de crème solaire : FAUX

Ce que vous devez utiliser, c’est un fluide avec SPF adapté à votre peau, un fluide sans huile pour ne pas ajouter d’huile en excès à votre peau.

De plus, la protection empêchera les lésions d’acné de se transformer en taches solaires.

On croit aussi que le soleil favorise l’élimination de l’acné ou améliore les peaux grasses, mais en réalité, ce qui améliore ces types de peau, c’est l’eau de mer pour ses oligo-éléments et l’iode.
Après un bain dans la mer ou dans la piscine ou même après une douche, je dois réappliquer de la crème solaire : VRAI

Même si vous utilisez un protecteur imperméable, il est conseillé de répéter l’application après des bains de plus de 15 minutes.

Et en règle générale, même si vous ne vous baignez pas, vous devez remplacer la crème solaire toutes les deux heures.
Je peux utiliser le même écran solaire sur mon corps et mon visage : FAUX

La peau du visage a besoin de soins spécifiques. Il existe actuellement des écrans solaires contenant des ingrédients anti-âge, antirides, hydratants, non comédogènes, etc.

Sur le corps, nous devons protéger toutes les zones, affectant les mains, le cou, les pieds et les épaules pour éviter les taches et les rides.

Les textures des écrans solaires pour le corps et le visage doivent être appropriées.
Les zones les plus sensibles doivent être mieux protégées : VRAI

Sur le visage, le nez, la lèvre supérieure et le front ont une plus grande tendance à l’hyperpigmentation lors de changements hormonaux, de grossesses, etc. Il est conseillé de mettre davantage l’accent sur la protection de ces zones.

Un autre grand oublié est celui des lèvres, que nous avons tendance à protéger en hiver, mais pas en été. Un bâton spécial avec un SPF50 est recommandé.
Je dois appliquer un écran solaire avant de quitter la maison au moins 30 minutes avant : FERMER

Que ce soit pour vos tâches quotidiennes, le travail, la plage, la piscine, la campagne et les loisirs en général, la crème solaire doit être appliquée avant de quitter la maison afin qu’elle agisse correctement et soit efficace dès l’instant où vous êtes exposé au soleil.
Les écrans solaires préviennent le vieillissement prématuré et l’apparition des rides : VRAI

C’est l’une de ses fonctions : protéger la peau du rayonnement solaire pour éviter les brûlures, les dommages cutanés, les futures blessures de la peau et le vieillissement prématuré. La peau a une mémoire et accumule le soleil en elle depuis l’enfance. L’excès de soleil favorise le besoin de la peau en acide hyaluronique, en perdant les fibres de collagène et d’élastine.
Les yeux doivent être protégés d’une manière particulière : VRAI

Une exposition prolongée aux rayons UV contribue à la cataracte, à la kératite ou à la conjonctivite. Il est donc essentiel de protéger vos yeux avec des lunettes de soleil homologuées, même par temps nuageux.
L’alimentation a une influence : VRAI

Un régime alimentaire riche en fruits et légumes permettra d’éviter les dommages causés par le soleil de l’intérieur.

Il est également important de maintenir une bonne hydratation, de manger des aliments riches en eau et de boire au moins deux litres d’eau par jour.

Les nutricosmétiques sont un autre facteur important dans le contrôle du photovieillissement, mais nous en parlerons plus en détail dans un autre article.

Nous espérons que vous avez répondu correctement à la plupart des questions, sinon, vous avez certainement appris quelque chose de nouveau.

Et n’oubliez pas de profiter de votre temps libre, du soleil et de la nature sans négliger vos soins de la peau.

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